Пища для души

МЕДИТАЦИЯ — очень мощный инструмент саморазвития и способ сохранить молодость душина долгие годы. Именно поэтому медитативные упражнения так часто применяются психологами на занятиях для детей и взрослых.Что такое медитация? Коротко, — это упражнение , которое мы выполняеммысленно, в состоянии покоя.Далее воспользуюсь определением из книги Джаннет Рейнуотер «Это в ваших силах».Это система духовной практики, которая позволяет…